знаеш ли?През първите пет години след раждането на детето напитките, които му давате, могат да повлияят на вкусовите му предпочитания през целия живот.
Много родители знаят - независимо дали за деца или възрастни, най-добрата напитка винаги е преварена вода и чисто мляко.
Преварената вода осигурява водата, необходима за оцеляването на хората;млякото осигурява хранителни вещества като калций, витамин D, протеини, витамин A – всички те са необходими за здравословен растеж и развитие.
В днешно време на пазара има много видове напитки, като някои от тях се продават под името здраве.Вярно ли е или не?
Днес тази статия ще ви научи как да разкъсвате опаковката и маркетинга и по същество да правите избор.
вода
мляко
Когато детето ви е на около 6 месеца, можете да започнете да му давате малко вода от чаша или сламка, но на този етап водата не може да замести кърмата или адаптираното мляко.
Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва хранене на кърма или адаптирано мляко като единствен източник на хранене за деца в рамките на 6 месеца.Дори ако започнете да добавяте допълнителни храни, моля, продължете да кърмите или да се храните с адаптирано мляко поне 12 месеца.
Когато детето ви е на 12 месеца, можете постепенно да преминете от кърма или адаптирано мляко към пълномаслено мляко и можете да продължите да кърмите, ако вие и вашето дете желаете.
СОКВкусът на плодовия сок е сравнително сладък и липса на диетични фибри.Деца под 1 години не трябва да пият плодов сок.Децата на друга възраст обикновено не се препоръчват да го пият.
Но в някои случаи, когато няма цели плодове, те могат да пият малко количество 100% сок.
Деца на 2-3 години не трябва да надвишават 118 ml на ден;
118-177ml на ден за деца на 4-5 години;
Накратко, яденето на цели плодове е много по-добро от пиенето на сок.
Време на публикуване: 17 септември 2021 г