Ягода, шоколад и другиовкусени млекаобикновено съдържат много добавена захар.
Децата под 2-годишна възраст трябва да избягват да я пият, а децата на възраст 2-5 години също трябва да пият възможно най-малко, за да намалят приема на захар и да предотвратят формирането на предпочитание къмсладко-пиенеароматизираното мляко твърде рано може да затрудни децата да приемат чисто мляко.
За някои деца с алергия към мляко или непоносимост към лактоза, пиенето на мляко може да е трудно.Соевото мляко е хранително еквивалентно на млякото и е приемлив заместител.
Но освен това повечето растителни млека не са хранителни еквивалентни на млякото и може да им липсват важни хранителни вещества като протеини, витамин D и калций.
Поради това не се препоръчва за здрави деца да пият растително мляко, различно от соево мляко вместо
чисто мляко
Бебешкото мляко на прах обикновено се рекламира от бизнеса като преходен продукт към кърмата или адаптираното мляко, но всъщност това е ненужно и не носи голяма полза на детето.
Тези продукти обикновено съдържат добавени захари, което ще увеличи риска от кариес на детето, а чувството за ситост е силно, което лесно може да накара детето да намали приема на други по-здравословни храни.
Подсладени напитки
Спортните напитки, плодовите напитки и други напитки, съдържащи добавена захар, са вредни за здравето на децата и могат да увеличат риска от затлъстяване, зъбен кариес, сърдечни заболявания, диабет и затлъстяване на черния дроб.
Напитки заместители на захарта
В днешно време много напитки с надпис „Без захар“ и „0 карта“ всъщност имат добавени заместители на захарта.
Въпреки това, независимо дали става въпрос за естествени или изкуствени заместители на захарта, рисковете за здравето на децата все още не са ясни.Дори и да са с ниско съдържание на калории, те все още не се препоръчват за деца - в края на краищата, силното предпочитание към подсладени напитки ще доведе до неприязън към преварена вода.
Време на публикуване: 23 септември 2021 г